כמה זמן צריך לחכות בשמש כדי להשתזף

תלוי מאוד בך ,רמות המלנין (ההורמון שנותן צבע לעור) שונה אצל כל אדם ..אני לבנה כמו שלג ובשמש באופן מעוות מאוד לא משתפת אלמלא שמן מרוח לי על הגוף...שזה שיטי ביותר ,בכל אופן אינדבואלי ביותר ,מניחה שהממוצע זה שעה

אני לבנה הייתי שעה בשמש ועכשיו אני סודנית .. כל אחד זה שונה