בנות שמתאמנות בבית

יוטיוב וכו
כל פעם משהו אחר בהתאם למוד

בטן סטטי 2 דקות
כפיפות בטן עושה 100
ויש לי עוד מלא תרגילים אבל אין לי מושג מה שמם
תכתבי אירה דולפין 500 קלוריות