בערך כמה זמן מרווח צריך להיות בין ארוחה לארוחה?

4 שעות

4 שעות

בין ארוחות שלמות (בוקר, צהריים,ערב) 6 שעות אבל כל 2-3 שעות צריך לאכול איזה משהו קטן כמו חטיף בריאות או פרי

שלוש ארבע שעות