מי שעשה פלטה בשיניים תכנסו שנייה

אני צריכה לעשות פלטה בשיניים וזה מפחיד אותי כי מכניסים גומי כזה לפה כדי למדוד את השיניים או משהו כזה
זה ממש מגעיל? כמה זמן בערך זה בפה?