עוברת עליי כרגע תקופה נוראית

לאכול, לישון, לאכול...חחח לצאת עם חברים..לבלות.
תעשי דברים שאת אוהבת.

להבין שיש הרבה תקופות בחיים לא טובות והן רק מחזקות ומכשלות אותך בעתיד

שואל השאלה:
לא זה לא דיכאון זה פשוט לחץ מהרבה דברים עליי ואני לא יודעת כבר איך להתמודד
אני מחזיקה את עצמי לא לבכות

לעשות סדר עדיפויות מה חשוב ומה פחות ולעשות אותם הכל טוב
עריכה: ולדעתי זה בסדר לגמרי לבכות ולשחרר אפחד לא לוחץ עלייך

למה שלא תבכי? תרגישי? תשתחררי?
תני לעצמך כמה שעות לבכות להרגיש רע ואחרי זה תכיני לעצמך שתייה חמה תעשי משהו שאת אוהבת מבטיחה לך שזה ישחרר אותך אם תתני לזה לצאת