כמה שעות אתם באינסטגרם ביום ? ואיך אפשר להיות פחות בטלפון ?

ממש קצת, תעסיקי את עצמך בדברים אחרים.
ולא

אני נמאצת שם לפחות שעתיים ביום
איך אפשר להמנע מלהיות בטלפון פשוט להעסיק את עצמך בדרכים שונות לראות סרט בטלוויזיה לצאת עם חברות

הזמן תלוי אם אני עושה משהו באותו יום ואז אני פחות בטלפון
אפשר להתנדב לעבוד לראות טלוויזיה