6 תשובות
כן, לי זה עזר ממש פעם
הייתי מפסיקה לאכול ב6
לא, פשוט לא אוכלים 4 שעות לפחות לפני שינה, זה עוזר
לא זה לא קשור אבל זה קשור אם את אוכלת הרבה ביום ובמאזן קלורי חיובי לאורך זמן רק אז תשמיני, אין קשר לשעות.
כן.
מניסיון