אם אני אשתה קפה בזמן עצירות זה יעזור?

תשתי חלב
מיץ שזיפים
אם יש לך חלב קצת מקולקל עדיף שיצא לך מהר

יש מצב שזה יעזור, תנסי.

לא זה קפאין

הקפה לא יעזור .
אפשר עגבניה חתוכה מעורבבת בשמן זית,
או פירות יבשים , או יוגורט עם פרי וגרנולה,
יש גם כדורי אסידופולוס , שזה תוסף טבעי , לקנות בסופרפארם , ולקחת בכל בוקר - מאוד טוב לעיכול .