איך נפטרים משומן בבטן התחתונה?

ניסית ללכת לאימון אישי בדר"כ ?

שואל השאלה:
לא אבל יש לי תוכנית אימונים
בנוסף אני בחוג פילאטיס

ריצה על בטן ריקה

אירובי, הרבה אירובי וגרעון קלורי (ממליצה לך לקרוא על זה באינטרנט)
אבל רק שתדעי שאי אפשר לשרוף שומן בצורה נקודתית...

שואל השאלה:
אני עושה ספורט ואוכלת בריא פשוט זה לא יורד שם

תזונה נכונה וספורט ולהתמיד בזה.