אני מרגישה רע, גם נפגעתי היום מחברים הושפלתי

ועכשיו כואבת לי הבטן ברמה של באלי שיעלימו אותי ולא יזכרו שאני קיימת (בגלל כל מה שעברתי היום) ובכלל השבוע
יש דרך להעביר התרגשה החרא הזאת?
או שאני אתקע עם זה וארגיש רע כל הזמן... :(((