מה לעשות בשביל לא להרדם?

15 ביולי 2019, 04:57
עייפותלילה    
2 תשובות
מקלחת ואוכל עדיף קר
א
אברהם אביכם
לשתות מלא מים
תמיד להיות בתזוזה
ר
רינה_
באותו הנושא:
לא מצליחה להרדם בשלושה ימים האחרונים והולכת לישון כל יום רק באיזה שתיים ומתעוררת בשש ועשרים בבוקר, מה לעשות בשביל להרדם?
חבר שלי ממש ממש פגע בי ואנחנו לא מדברים, אני לא מצליחה להרדם ואני מתה לישון מה אני עושה בשביל להרדם?
איזה כדורים אפשר לקחת שיש בכל בית בשביל להרדם/מה אפשר לשתות בשביל להרדם? אני עצובה.
אני לא מצליחה להרדם מה לעשות?
מישהו מכיר ASMR טוב להמליץ לי? (בשביל להרדם)
אני לא מצליחה להרדם ואני בכלל לא עייפה שווה לעשות לילה לבן?
מומלץ לראות סדרה עם עלילה טובה שבאמת מעניינת אותי בשביל להרדם?
חייבת ללכת לישון ולא מצליחה להרדם. מה לעשות?
ויש לי ווירוס וכל פלוץ (סליחה גועל) שיוצא לי יוצא מלא שלשול איך אני אמור להרדם ככה /: מה אפשר לעשות בשביל לעצור את זה?
לא ישנתי כל הלילה לא הצלחתי להרדם אני מתה מעייפות עכשיו מה לעשות?
אני צריכה לקום מחר ממש מוקדם ואני לא מצליחה להרדם, מה לעשות? (נכנסתי לפה רק בשביל לשאול את השאלה) ניסיתי עכשיו שעתיים