מה מעביר כאבי בטן של מחזור? אבל לא תרופה או משהו כזה..

שואל השאלה:
תודהה ❤

תשימי מים רותחים בבקבוק או בכרית חמה מיוחדת, זה יכול לעזור לבטן בגלל שהכאבים נובעים מהתכווצויות והחום משחרר אותם. תרגישי טוב!

אני לא יודעת עם זה יעבוד לך אבל אני כשיש לי מחזור וכואב לי אני ישנה על הבטן ושאני מתעוררת פחות כואב לי

קודם כל כרית חמה כמו שציינו פה. דבר שני גם לשכב על הבטן על ספר קשיח מקרטון עוזר לי מאוד

אני אישית מעדיפה לאכול דברים טבעיים ולא תרופות...תאכלי הרבה דגנים מלאים, אגוזים וזרעים...מה שמומלץ לא לאכול, ועושה כאבי בטן שומן רווי ושומני טראנס.
איך תפחיתי את הכאב *בזמן המחזור*
1. בזמן הכאבים תעשי עיסוי לבטן התחתונה, לגב ולרגליים אם שימוש בשמן בבונג שירגיע את הכאב...
2. מומלץ לעשות עיסוי בבטן התחתונה עם שמן קיק, שהוא נוגד עוויתות.
3. גם כרית חמה על הבטן תעזור לך בשיכוך הכאב.
3. תוספים שיכולים לעזור הם תוספי מגנזיום שמרפה שרירים ולכן יעזור לעוויתות.

.

תלחצי חזק על הבטן שלך. תשימי רגליים על הקירות כשאת שוכבת במיטה. בקבוק מים חמים על הבטן. אני מבינה אותך אני לא יכולה לצאת מהמיטה כל פעם כשיש לי כאבי בטן של מחזור

תשתי הרבה מים

כרית חמה