מלא? נס ו2 עוגיות פלאפל בפיתה קינדר בואנו נשנתי עוגה במרינה עם המשפחה אכלתי קצת אז זה בערך 200 קלוריות

שואל השאלה:
אני יודע שזה הרבה אבל כמה קלוריות זה בערך?

זה מה שאכלת כל היום?!

לא. זה כלום.

שואל השאלה:
רק קינדר בואנו ופלאפל זה 1000 קלוריות!
זה מלא נראלי

נס-60 קלוריות בערך
שתי עוגיות-400 בערך (עם כל אחת 200)
עוגה-200
פלאפל-850
קינדר בואנו-130
1,650 קלוריות אבל תלוי איזה עוגיות כמה עוגה עם שמת ציפס ומה שמת בפלאפל עם שמת סוכר בקפה וכמה קפה שמת אני רק שיערתי...

ולא זה לא מלא אבל אין פה חלבונים ודברים בריאים לגוף אין חלבונים,פחמימות, ארוחות

שואל השאלה:
אחי זה עוגיות של עד חצות,כל עוגיה 85 קלוריות

כמה עד חצות אכלת?

שואל השאלה:
ונראלי שה-פלאפל 600 קלוריות ככה היה כתוב באינטרנט
פיתה-200
פלאפל-400

שואל השאלה:
2- עד חצות

שואל השאלה:
סליחה! לא ידעתי שזה בת

עירבת יותר מידי דברים שעלולים לגרום לך בסוף לקלקול קיבה. נס ועוגיות זה יכול להיות בסדר לבוקר. מנת פלאפל אחרי 4-5 שעות נגיד... עוגה עוד פעם זה לא מתאים, זה כבר יותר מידי סוכר ופחות אוכל שהגוף צריך.

שואל השאלה:
נראלי זה ככה
נס-60 קלוריות
2 עד חצות 160 קלוריות
פלאפל-600 קלוריות (פיתה 200, פלאפל 400)
בואנו אני לא יודע
העוגה די משמינה אבל אכלתי כמה ביסים קטנים זה לדעתי 200

שואל השאלה:
אני יודע שזה לא בריא,אבל איזה עוד דברים בריאים ולא משמינים אני יכול לאכול במהלך היום?
סלט פריכיות ובננה?

נס-60
שתי עוגיות-170
קינדר בואנו-130
פלאפל-700 בערך
עוגה-200
אז 1260 אז בסדר גמור רק תשדל לאכול חלבונים ופחמימות ולא שטויות הפלאפל הדבר היחידי שאוכל באמת כל השאר זה רק נשנוש משמין (לא אומרת שאני לא אוכלת את זה אבל לא רק זה)

שואל השאלה:
סבבה אשתדל!
אבל עם אני אמשיך ככה אני ירד במשקל או אשאר?

שואל השאלה:
???

בשביל להישאר במשקל אוכלים 1200 ביום כדי לחיות עם אוכלים פחות מתים עם אוכלים יותר לא משמינים אבל אפשר קצת לעלות במשקל אבל עם עושים ספורט לא משמינים וגם זה תלוי בגנים לי יש הפרעות אכילה ואני בתת משקל ופעם הייתי אוכלת הרבה יותר מ1200 ביום ולא השמנתי כי זה בגנים

שואל השאלה:
אבל עם כל יום אני אוכל מה שאכלתי היום אני ישמין או אשאר?

שוב תלוי בגנים ובספורט אני למשל נילדתי רזה ואכלתי מגש פיצה לבד ונשארתי רזה ובתת משקל אבל... עם אתה אוכל ככה והגנים שלך לא רזים ואתה לא עושה ספורט ועוקף את ה1200 אז אולי אבל עקפת בממש קצת את ה1200 אז לא משהו קריטי

אבל אני חושבת שכדאי לך להתחיל לאכול בריא אכלתי מלאא היום אבל דברים בריאים ולא משמינים והגעתי רק ל 633 קלוריות ואני יכולה למות עכשיו אז אני מנסה לאכול עוד ועוד.. עם אתה רוצה עצות לתזונה נכונה תגיד לי בפרטי