7 תשובות
שואל השאלה:
75 אני מטר 165
75 אני מטר 165
אנונימית
זה נשמע לי הרבה לרדת 20 קילו..
אבל אם את באמת צריכה והbmi שלך גבוהה אז תעשי כמה שיותר פעילות גופנית (חדר כושר/ריצות בלילה)
ותזונה נכונה
אבל אם את באמת צריכה והbmi שלך גבוהה אז תעשי כמה שיותר פעילות גופנית (חדר כושר/ריצות בלילה)
ותזונה נכונה
תשמעי, זה ישמע מטורף ולא אמין, אבל יש לי בת דודה שהיא די מלאה, והיא עבדה ממש ממש ממש אבל ממש קשה בשבועיים והיא ירדה 18 קילו שזה מטורף. היה לה קשה יומיים שלושה והיא התרגלה היא אפילו הייתה בלילה מתאמנת,
אני יכולה לעזור לך בזה שיש לי אפליקציה של ספורט שקוראים לה אימון ישבן & רגליים
ואפליקציה שאת מכניסה את הגיל שלך ואת המשקל שלך, וזה מחשב כמה קלוריות את צריכה לצרוך ביום
אני למשל ירדתי בארבע ימים 2 קילו.
אני יכולה לעזור לך בזה שיש לי אפליקציה של ספורט שקוראים לה אימון ישבן & רגליים
ואפליקציה שאת מכניסה את הגיל שלך ואת המשקל שלך, וזה מחשב כמה קלוריות את צריכה לצרוך ביום
אני למשל ירדתי בארבע ימים 2 קילו.
אממ כן..זה של הספורט
קישורים מצורפים:
זה של הקלוריות
שואל השאלה:
זה מתאים גם לאייפון?
זה מתאים גם לאייפון?
אנונימית
לא אין לאייפון.
באותו הנושא: