22 תשובות
לא אפשרי לרדת 10 קילו בחודש. לרדת כמות כזאת של משקל ייקח לך באיזה 3 חודשים
מצטרפת לשאלה אני צריכה לרדת 6-7 קילו ככה.
בחודש וחמישה ימים..
בחודש וחמישה ימים..
אנונימית
זה ממש לא בריא וכמו שתרדי מהר תעלי מהר..
לאלאלא, אל אל אל, אל תנסי, אני מרשה לך לרדת מקסימום 3 קילו בחודש.
גם אם את בעודף משקל רציני, לא מומלץ לרדת מעבר ל6-8 קילו בחודש, וגם זה דורש המון אירובי וגירעון קלורי של ~800 קלוריות.
שואל השאלה:
אני 1.67 משקל 60 ובת 14 רוצה לשקול 50
אני 1.67 משקל 60 ובת 14 רוצה לשקול 50
אנונימית
אני 1.60 בת 14 שוקלת 55 רוצה לשקול 49-48
אני די חייבת את זה
אני די חייבת את זה
אנונימית
חייבת?!
איך במשקל תקין וחייבת?!
בכל מקרה תגידו תודה על זה שאתם בריאים והכל בסדר איתכם.
איך במשקל תקין וחייבת?!
בכל מקרה תגידו תודה על זה שאתם בריאים והכל בסדר איתכם.
זה לא קשור, אני ממש מלאה יש לי מבנה גוף מוזר,
במיוחד ברגליים ובישבן ואפילו אמא שלי אמרה לי שאני צריכה לרדת קצת..
במיוחד ברגליים ובישבן ואפילו אמא שלי אמרה לי שאני צריכה לרדת קצת..
אנונימית
את במשקל תקין המקסימום שאת צריכה לרדת זה 3 קילו ואת זה את לא צריכה, זה יכול רק לגרום לך להרגיש יותר טוב.
אני חייבת לרדת משהו, אני לא מצליחה אוף
אנונימית
לצום במשך כל היום ולשתות רק נס קפה חם וארוחה אחת ביום
שואל השאלה:
היי אני שאלתי את השאלה לא היא
היי אני שאלתי את השאלה לא היא
אנונימית
אני למשל ירדתי בשתי אפליקציות שמאוד עזרו לי ירדתי ב4 ימים 2 קילו, אז בשביל עשר צריך 20 ימים. שזה פחות מחודש.
שואל השאלה:
איך קוראים לאפליקציה?
איך קוראים לאפליקציה?
אנונימית
אבל רק תיקחי בחשבון שאת צריכה לעבוד קשה בשביל זה, את צריכה לעשות *כמה* אימונים ביום, לא לאכול שטויות רק אוכל בריא, ולשתות רק מים.
לאפליקציה של הספורט קוראים אימון ישבן & רגליים.
לאפליקציה של הקלוריות קוראים ניקי מחשבון קלוריות.
(האפליקציות מיועדות רק לאנדרואיד :-) )
לאפליקציה של הקלוריות קוראים ניקי מחשבון קלוריות.
(האפליקציות מיועדות רק לאנדרואיד :-) )
סליחה שואלת השאלה לא התכוונתי ❤^
אנונימית
שואל השאלה:
הכל בסדר
הכל בסדר
אנונימית
שואל השאלה:
אה יש לי אייפון לא עוזר לי אבל תודה בכל מקרה
אה יש לי אייפון לא עוזר לי אבל תודה בכל מקרה
אנונימית
בכייף :-)
אפשרי רק בכסאח והרעבה
באותו הנושא: