ישנתי רק 4 שעות בלילה כדאי לי להשלים עכשיו או לחכות ללילה?

2 תשובות

לחכות ללילה!!!
אחרת בלילה את לא תרדמי.

וליה קרנבל

תחכי לפחות עד 7
ככה גם תסדרי את השעות שינה

Thorfinn

באותו הנושא:

ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?

ישנתי בלילה הזה שלוש שעות וקמתי , מתי ללכת לישון ומתי לקום שהשעות לא התהפכו?

ישנתי ב11 בלילה וקמתי ב12 כמה שעות ישנתי?

ישנתי רק 5 שעות וקמתי עייף להשלים ל8?

ישנתי 12 שעות בלילה (10-10) ועוד שעתיים של שנצ (3-5) ישנתי הרבה?

ישנתי אתמול מ9 עד 1 בלילה ולא ישנתי מאז ואני עייפה ...לישון בערך שעה?זה סבבה?

אנו הלכתי לישון בשעה 2:30+ בלילה וקמתי ב8 בבוקר ישנתי 3 שעות + -

ישנתי בלילה וקמתי באיזה שבע למה אני עדיין עייפה אם ישנתי 7 שעות ?

ישנתי 5 שעות בלילה, זה בסדר?

לא ישנתי כל הלילה איך להשלים שעות שינה?

אם ישנתי משלוש בלילה עד שתיים בצהריים כמה שעות בערך ישנתי?