יש לי עצירות...איך נפטרים מהטמטום הזה?!?!???

תאכלי חרובים זה עוזר

מיץ שזיפים ומיץ תפוזים עוזר לפי מה שאני יודע

חומץ תפוחים ממש עוזר

כמעט שכלום לא עוזר.
לצערי יש חי ניסיון עם זה.
הייתי שותה מיץ שזיפים ואוכל דברים רקים. בסוף הדבר היחידי שעזר זה חוקן.
אבל זה דבר נוראי.
לרוב האנשים מיץ שזיפים עוזר (למרות שזה דוחה) ממליצה על זה ומקווה שזה יעזור.

חוקן זה לא כזה רע.
ואני ממליצה על לבשל סלק שלם ולאכול אותו. ולשתות המון המון מים ולהמנע מדברים שמחזקים כמו בננות, אורז, לחמים, ופחמימות ריקות בכללי.
תאכלי המון ירקות במיוחד עגבניות, יש אפשרות אם לא מצליח לקנות נר לעצירות בבית מרקחת נראלי ואז זה אמור לעזור כי מכניסים את זה לישבן וזה ממיס את כל הצואה שם. בהצלחה

אתה צריך לעשות חוקן מניסיון זה טוב

סירופ משלשל...
חחח