מה אתם מרגישים שאתם חווים התקף חרדה?

בחילה, דופק מהיר, עודף מחשבות, בחילה, בחילה, בחילה

דופק ממש מהיר, רעידות בגפיים, מחנק וקושי לנשום.
לרב אני משחקת עם השיער או עם האצבעות בלחץ ונושכת את השפתיים מבפנים.

שיתוק
סחרחורת או כאב ראש
פחד מטורף
את הדופק שלי
תחושת ריחוף כזאת
שקשה לנשום ושהנשימה שטחית
רצון לחתוך
בהרבה התקפי חרדה אני מגרדת פצעים (דרמטילומניה)
לפעמים יש לי יובש בפה או גלי חום

כאילו אני נחנקת למוות

נשימות עמוקות וחזקות, בלתי נגמרות, עם חוסר שליטה בהן, קצב מהיר, והיסטריה שאני לא יכולה להפסיק ותחושת נימול וחולשה בעיקר ברגליים, ידיים ואצבעות.