6 תשובות
500 כפיפות בטן ביום ? אני אומרת לעצמי שאני אעשה כל יום 20 סקווטים וגם זה לא הולך
וואלה תעשה ונראה מה יצא
שואל השאלה:
משעמם לי בחופש:(
אני אוהבת ספורט
ופחות לשמור על תזונה זה מה שקשה לי יותר וזה מבאס
משעמם לי בחופש:(
אני אוהבת ספורט
ופחות לשמור על תזונה זה מה שקשה לי יותר וזה מבאס
אנונימית
מה פתאום מה השתגעתם 500 כפיפות בטן ביום?זה לא יביא לך תוצאות זה יביא לך כאבי גב קשים.זה לא הולך ככה זה ממש מוגזם 500 ביום
אנונימי
את חייבת לתת מנוחה לשריר, אחרת הוא לא יתפתח
אם תאכלי חלבונים אחרי הכפיפות בטן, אני מאמין שכן
באותו הנושא: