הייתי בחדר כושר ופתאום התחיל סחרחורות ואני רועדת ומרגישה כיאלו אני עומדת ליפול ושתיתי מים והכל ואכלתי אתמול סבבה ..

אוקיי, זה נשמע לי ממש כמו מחסור בסוכר. פשוט תאכלי משהו מתוק בפעם הבאה שאת באימון, זה חשוב.

יש מצב את לחוצה או שאת מפעילה הרבה לחץ על הגוף את אוכלת כמו שצריך או שאת עושה תטעות הזאת של מנה ביום?
תרגעי שתי מים ותאכלי לך איזה משהו