איך עושים אימון אירובי בבית?

שואל השאלה:
תודה רבה ממש עזרת לי :)

בכיף
אם תצטרכי עוד משהו אני פה:)❤

שואל השאלה:
תודה :)

כן, ביוטיוב.
תרשמי את זה
תחפשי שיר שאהבת ותתחילי לרקוד.
כמובן לא רק ריקוד אחד פשוט תמשיכי משם
בהצלחה

שואל השאלה:
אין לי just dance בבית אבל יש בטלפון?

קפיצה בחבל,את יכולה גם לרקוד יש את הריקודים של ה "just dance"
לעלות הרבה פעמים במדרגות