אחרי כמה זמן כדורי ברזל אמורים ממש להשפיע?

בעיקרון חודש
תלוי כמה ברזל חסר לך

אני חושבת שחודש. תלוי אילו כדורי ברזל.. לאנמיה? או כדורי ברזל כויטמינים?
בכל מקרה, ממליצה לך גם בנוסף לשלב אגוזים ושקדים. ממש בריא וטוב!