בהירות גבוה בחושך בטלפון מסוכנת

כן

זה יכול לדפוק את העיניים.

זה הורס את העיניים

יכולה להרוס את הראיה

זה מאוד תלוי.
אם הדלקת את הטלפון לאחר שהיית בחושך - כן, זה מסוכן, הרי, הקשתית מורגלת לחושך וזה למה האישון פתוח לרווחה.

אם היית בטלפון מלכתחילה ולא הסטטת ממנו את המבט, אין באמת הרבה הבדל, אך עדיף ליצור מצב יציב בו רחוקים מעט מן המרקע ונמצאים בחדר מואר.