יש לכם דיאטות שבאמת עובדות?

ירדתי 37 קילו..אכלתי פשוט בריא בלי תפריט מסויים,פשוט אוכל בריא שידעתי שאני יכולה לאכול.

אי אפשר לרדת ממש במשקל מהר בדרל בריאה אבל אחזור על זה,אירובי 4 פעמים בשבוע ותפריט של 1200 קלוריות בריאות שמחולקות ל3 ארוחות וארוחת ביניים קטנה זה תפריט מדהים.