מאכלים שכדאי לאכול כששוברים עצם?

סידן, וויטמינים ומינרלים נוספים.
תאכלי מלא מלא ירקות ופירות

תקחי תוסף תזונה סידן כי סידן צריך גרם אחד כל יום זה הרבה מאוד.