בזמן האחרון שאני מדברת אני קצת מגמגמת למה זה ככה?

זה יכול להיות מהרבה דברים - לחץ , פחד , חוסר ביטחון הכי חשוב זה שברגע שאת מתחילה לגמגם תנסי להירגע ולנשום עמוק