אני לא יודעת איך להתמודד עם החיים שלי מבחינה רגשית הם מאוד קשים לי, מאכזבים ועצובים

לזכור שזאת רק תקופה והיא תעבור, פעם את יכולה להיות הכי נמוך ופעם להיות הכי גבוה

את חייבת למצוא את העץ שלך, את האדם שאת יכולה לסמוך עליו שיהיה לצידך בכל עת, מישהו להשען עליו שיהיה לאוזן קשבת ולא יהיה אחד שיגיד לך שככה או ככה הכי טוב לך אחד שפשוט יהיה כמעיין שק החבטות שלך.

אדם כזה יכול להיות בן משפחה או חבר קרוב, יכול להיות פסיכולוג או פסיכיאטר, כל אדם יכול להיות העץ שלך את רק צריכה לדעת לבחור את האדם שהכי מתאים לך.

בשאלות שקשורות למצבי רוח לרוב אני פותח או מסיים ב:
כיום אני בן 27 וסובל כבר 9 שנים מ
madd - mixed anxiety depression disorder
ו bipolar disorder
שילוב של חרדה ודיכאון
ודו קוטביות

לא היה לי את העץ שלי בתחילת הדרך והיום אני נאלץ להתמודד לבד ותמיד צריך לזכור שהשניים תמיד גוברים על האחד.

להבין שתמיד יכול להיות גרוע יותר ולהעריך את מה שיש לך עכשיו