אנשים שירדו במשקל

אני לא יכול להגיד במשקל כי אני מעלה מסת שריר בנוסף לשריפת שומן, אבל אם זה קשור ירדתי קילו בחצי חודש עם עליה של קילו מסת שריר וירידה ב3 אחוזי שומן

ספורט 4 פעמים בשבוע, 2000 קלוריות ביום