רעיון לארוחת בוקר דיאטטית?

פריכיות עם גבינה לבנה וסלט קטן, סלט שווה, חביתה, דייסה

סלט או דג בלי שומן עם תה

סלט עם טונה חביתה ולחם דגנים
או
לחם דגנים עם גבינה לבנה עגבניה וביצה קשה

חביתה עם סלט או משהו