איך להפסיק לפחד? יש לי פחד לא מציאותי (לא על טבעי) פשוט אני מלחיצה את עצמי בעזרת צורת המחשבה

פשוט תחשבי חיובי
תעשי דברים שעושים לך טוב
ואם זה לא מציאותי אז אין מה לפחד
ואז תעסיקי את עצמך בדברים אחרים

לחשוב רק על דברים טובים

אמאלה זה בול אני.
פשוט תחשבי על דברים אחרים, תנסי להעסיק את עצמך

זה בדיוק אני
אני אתן לך את העצה הכי גרועה-
להתחיל לפחד ממשהו מפחיד יותר
וכדי שלא ימחקו לי את השאלה
תנסי לחשוב חיובי
תחשבי
מה כבר יכול לקרות
בהצלחה עם זה
ושוב
מניסיון זה עובר עם הזמן פשוט

לי עוזר לאכול עוגיות תנסי