אפשר מוטיבציה להתחיל אכילה בריאה?

העלתי 4 קילו בערך מאז שהפסקתי ואני מפחדת לחזור למשקל השיא שלי
13 באוגוסט 2019, 18:16
מוטיבציהירידה במשקל    
2 תשובות
שואל השאלה:
לא עוזר לי. נגיד אני אמרתי לעצמי שאני אלך לרוץ אבל אני מפחדת שאני אתעייף אחרי 2 דקות וזה יהפוך להליכה
אנונימית
תביני שכל דבר מתחיל מקטן, תסתכלי על עצמך מהעבר ותכווני שוב להגיע לאותו המשקל.

זה בסדר שאת חוששת שתתעייפי אבל אם לא תנסי, לא תדעי.
וגם אם תתעייפי זה בסדר גמור, תוכלי להמשיך בהליכה מהירה ולאט לאט לאחר אימונים את תשתפרי.
B
BlopyDope