אכלתי היום הרבה מדי נכון אוףף

בוקר-
שוגי בלי שוקולד
קפה קר בלי סוכר
עגבניה עם 130 גרם גבינה 5%

צהריים-
יוגורט 1.5% עם 200 גרם פירות, כפית דבש וכפית צ'יה.
סלט קטן ממש עם קצת טונה, סלק עגבניה וחסה.
עוד שוגי.