אם בא לי מאוד להיות חזקה פיזית ולדעת להתמודד ולפעול תחת מצבי לחץ של תקיפה וכזה (כנסו)

ונגיד להתאבק עם תוקף כמו בסרטים ובסוף להצליח להוריד אותו.. איזה חוג הייתם ממליצים לי להתאמן בו? גודו , אגרוף תאילנדי או מה ?