כמה שניות/דקות אני צריכה לעשות פלנאק בשביל להוריד 100 קלוריות?

הרבה

שואל השאלה:
תני הערכה במספרים

יש אפליקציות שבודקות את זה

אין דבר כזה פלאנק שיוריד 100 קלוריות.. תשלבי עוד תרגילים ותעשי אימון משולב