איך להירדם מהר?? בבקשה רעיונות אני מבואסת כבר

לעצום עיניים ולחכות

משזה למטה אמר

ץ

לסגור טלפון, לעשות חושך בחדר, לשתות מים להשתין כל מה שאת צריכה כדי לא להתקע עם זה שניה לפני שנרדמים, ומה שאני עושה אני מדמיינת סיטואציות איפה הייתי רוצה להיות מה אעשה בעתיד את יודעת כל מה שבא לך

תשתי כוס חלב חם, תעזבי את הטלפון, תמצאי תנוחה נוחה, תעצמי עיניים בלי לפתוח, אל תזוזי יותר מידי ותראי איך תרדמי מהר ;)