אני לא יודעת איך נרדמים בלי וויד/כדור שינה והתחלתי לעשן בשביל שלא יהיו לי בעיות שינה

את לוקחת וויד רפואי?
ואם קיבלת אישור אז למה לא...
ואם בכללי יש לך בעיה של שינה קחי כדור

וגם יש שיטה של הצבא שתמיד עוזרת לי
asmr באמת שזה הציל לי את החיים שנה שעברה

שואל השאלה:
לא רפואי

לא הבנתי, השינה שלך תלויה בכדורים ובוויד או לא?
אם כן, אז נראה לי שאת מספיק בוגרת כדי להגיד לעצמך "הגזמתי", להגיע למצב שאת תלויה במשהו כדי להירדם זה חרא.
תנסי להיגמל, זה יהיה קשה בהתחלה (התחלה זה כמה חודשים) ולא תצליחי להירדם ותרצי להישבר, אבל זה לטובתך.

שואל השאלה:
תמיד לא הצלחתי להרדם עוד לפני שהייתי מנסה כדורי שינה ומעשנת ואז הכרתי את זה וזה עזר לי אבל עכשיו ההורים שלי אוסרים עליי אז חזרתי לבעיות שינה ואני לא יודעת מה לעשות

את תמיד יכולה לנסות איתם שיחה לב אל לב... להסביר להם שהוויד פשוט עוזר לך לישון.

שואל השאלה:
אבל בנוסף זה דופק את המוח והזיכרון שזה באסה

תלכי עם ההורים שלך לרופא והוא יתן לך מרשם לכדורי שינה

גם אני מעשנת תמיד כדי להרדם וכדורי שינה לא עוזרים לי משום מה
ואולי במקום לעשן את יכולה איכשהו להשיג את זה כעוגיות מריחואנה או בראוניז יש כל מיני
או שתלכי לרופאה שלך עם ההורים שלך או בלי ותתייעצי איתה על זה אולי היא תשלח אותך לבדיקות או ישר תתן כדורים