מה התרגיל כושר הכי טוב להורדת שומן באזור החזה?

שכיבות סמיכה

אין תרגיל כזה
בשביל להוריד שומן בחזה צרעך להוריד שומן בכל הגוף, פשוט להוריד באחזו השומן
בשביל זה צריך מאזן קלורי שלילי, אימנוי כוח ושינה טובה.

גרעון קלורי
תחכה בסבלנות וזה ירד