אם אני אשתה מלא מים ויאכל מאוד בריא ולא הרבה אצליח לרדת 5 קילוגרם בשבוע?

זאת גישה מאוד לא בריאה. תאכלי בריא , תשתי מספיק מים ותעשי ספורט כדיי לשנות את אורח חייך ולשפר את בריאותך. לא בשביל להיות רזה ביום הראשון ללימודים.

לא

לא
אם יכולה לנסות דיאטת מים, אבל אני חושבת שתרדי משהו כמו 3 קילו, הדיאטה לא בריאה אם עושים אותה יותר מידי זמן אבל חמישה ימים זה בסדר לפי מה שאני יודעת

אני חושבת שכן

כל אחד והגוף שלו והגנים שלו. יש כאלה שינסו את זה ואפילו ישארו באותו משקל, תנסי לעשות את זה, ואם לא ילך אז אני ממליצה שפשוט תשני לאורח חיים בריא יותר, לי זה הצליח. רק תאכלי רגיל, אל תנסי שלא לאכול

ממש לא ואל תנסי זה לא בריא