אוףף אני לא מצליחה להירדם רצוף ,

נדפקו לי השעות שינה וכן הצלחתי לישון מוקדם אבל האיכות של השינה ממש חרא ברמה שכל חצי שעה אני קמה ואז יוצא מצב שאני עייפה ממש ובסוף ישנה שנץ של 4-5 שעות.
מה לעשותת??
ובאלי שוקולד/פרי רצח לקום?
26 באוגוסט 2019, 05:19
חוסר שינהלפני השינהתקלותבעיותעכשיו    
2 תשובות
תחזיקי את עצמך ערה עד לערב
ר
רונכו
שואל השאלה:
עכשיו אני ערנית יחסית מה לעשות עכשיו.
אנונימית