דחוף איך אני יכולה לעשות כאילו אני שוקלת יותר ששוקלים אותי?

תלבשי גינס, תנסי לאכול אוכל כבד

שימי מכנס טרנינג דק ומעליו עוד טרנינג( סטייל שקי קקי לא בהכרח משהו חורפי), תתקעי בכיסים דברים כבדים שלא ישימו לב אליהם,ותבואי על בטן מלאה
ואם לא מחמירים על הורדת נעליים בשקילה שימי נעליים עם סולייה כבדה

אם את עושה סוג של סקוואט כזה (מנסה ממש לשים את כל המשקל העל המותניים והרגליים) זה עוזר קצת

שואל השאלה:
יאו תודה לא חשבתי על כל זהה