חברות שלי כועסות עליי מה לעשות ?

קבעתי איתם לפני שבוע שהיום אני יבוא איתם לקניון , ובסוף יצא שחברה של אחי התקשרה אליי בשמונה בערב יום לפני ואמרה לי שהיא לבד בבית והיא ממש לא מרגישה טוב אז הייתי שם אצלה ויצא שלא ישנתי כל הלילה ואז שחזרתי הביתה אז פשוט נירדמתי ולא יצאתי איתם והם לא הצליחו להשיג אותי אז הן שלחו לאחותי מלא הודעות שאני חוצפנית וכל זה וביקשו שהיא תעיר אותי אבל היא הייתה בעבודה וגם לאבא שלחו הודעות והן ניראלי ממש כועסות שלחתי להן הודעה שנירדמתי ושאני ממש מצטערת אבל לא ענו לי , מישהו יכול לעזור לי מה אני אמורה להגיד להן ? ממש לא נעים לי שנרדמתי ....