איך לא להקיא עכשיו? לא לענות תשובות סתומות

אני פשוט מרגישה רע ממש (גם נפשית וגם פיזית)
אכלתי מאיזה ארבע וחצי עד עכשיו היה לי בולמוס ענק והבטן שלי פשוט עומדת להתפוצץ ובא לי שהכל פשוט יצא ממני.
ולא הזכרתי אפילו את המיליוני קלוריות של זה