איך לעבור תקופה נפשית קשה?

תקיפי את עצמך בחברים תנסי לדבר על זה עם אנשים, לפרוק, כל מה שיעזור לך להרגיש יותר טוב

לצאת להליכות במקומות שקטים, לכתוב ביומן, לבכות, לדבר עם מישהו שאת סומכת עליו ושאת מרגישה בנוח לדבר איתו

שואל השאלה:
אבל אין לי באמת חברים אמיתים

את יכולה גם פה. יש פה הרבה אנשים נחמדים (כמוני) שרוצים לעזור וישמחו לדבר איתך ולנסות לעזור :)

גם אני כמוך ושזה קורה אני פשוט כותבת ליומן שלי ושופכת הכל:) לשמוע שירים עוזר ולצאת להליכות כמו שמעליי רשמו:)

תדברי עם אלוקים זה יעזור לך
תתרכזי בעצמך כרגע , תנסי לשים לב למחשבותייך תחשבי חיובי , תהיי מוקפת באנשים שעוזרים ומרימים אותך ואם אין אז תאהבי את עצמך ותטפלי בעצמך כמו שאת מטפלת ואוהבת מישהו!