6 תשובות
מאוד אינדיבידואלי, אצלי למשל זה מתבטא בכך שאני מרגישה שאני לא מצליחה לנשום ועומדת להתעלף ואז נופלת על הרצפה וכואב לי לנשום פשוט ממש כואב לי בריאות ובסרעפת ואין לי כוחות אפילו לצעוק לעזרה או לבכות מרוב כאב וחוסר יכולת תזוזה כל שהיא הכי קטנה, וקר לי וחם לי תוך כדיי ואני רועדת ומזיעה ואז בסוף פשוט מאבדת הכרה אם זה התקף ממש קשה.
אני חווה את זה כ30 דקות.
אז, זה מאוד תלוי את מי את שואלת, כל אחד/ת חווה את זה שונה לחלוטין.
אני חווה את זה כ30 דקות.
אז, זה מאוד תלוי את מי את שואלת, כל אחד/ת חווה את זה שונה לחלוטין.
נשימות כבדות
תחושת נימול
תחושת חולשה
ערפול חושים כזה
פאניקה מוחלטת בגדול
תחושת נימול
תחושת חולשה
ערפול חושים כזה
פאניקה מוחלטת בגדול
התסמינים של התקף חרדה/בין התסמינים הפיזיולוגים הנפוצים להתקף חרדה:
1. דפיקות לב מואצות, הזעת יתר, נשימות שטוחות ורעד בגוף.
2. חיוורון ואי יכולת לשלוט במנגנונים אוטומטים כמו סוגרים או רפלקס הקאה.
3. חנק, כאב ראש וסחרחורת
4. כאבים בחזה, טשטוש ראייה
אנשים רבים מדווחים על תחושה של התקף לב ושל סכנת חיים ממשית בסיטואציה זו.
תסמינים קוגניטיביים:
מעבר לתסמינים פיזיולוגים ברורים קיימים גם תסמינים קוגניטיביים. ראשית כל, הופעת כמות גדולה כזו של תסמינים פיזיולוגים, יוצרת אצל רוב האנשים תחושה של פאניקה ו"שמשהו רע הולך לקרות". מצד שני, עשויה להיות גם תחושה שכל זה לא אמיתי (דה-ראליזציה) ולעיתים האדם אף חווה חוויה של צפייה מבחוץ על עצמו.
חשוב לדעת כי תסמינים של התקף חרדה עלולים להופיע בסיטואציות מסוימות שעלולות לבשר על בואו של אחד האירועים הכי פחות נעימים שאפשר לחוות. מסתבר שלא פחות מחצי מן האוכלוסייה חווה התקף כזה לפחות פעם אחת בחיים.
למעט העובדה שאנשים רבים לא מספרים על התקפי החרדה שחוו, התקפי החרדה כשלעצמם יכולים להיות דומים מאוד לתופעות אחרות, פיזיות או קוגניטיביות, כך שמי שסובל מהם לא תמיד יכול להיות בטוח שמדובר בהתקף זה.
1. דפיקות לב מואצות, הזעת יתר, נשימות שטוחות ורעד בגוף.
2. חיוורון ואי יכולת לשלוט במנגנונים אוטומטים כמו סוגרים או רפלקס הקאה.
3. חנק, כאב ראש וסחרחורת
4. כאבים בחזה, טשטוש ראייה
אנשים רבים מדווחים על תחושה של התקף לב ושל סכנת חיים ממשית בסיטואציה זו.
תסמינים קוגניטיביים:
מעבר לתסמינים פיזיולוגים ברורים קיימים גם תסמינים קוגניטיביים. ראשית כל, הופעת כמות גדולה כזו של תסמינים פיזיולוגים, יוצרת אצל רוב האנשים תחושה של פאניקה ו"שמשהו רע הולך לקרות". מצד שני, עשויה להיות גם תחושה שכל זה לא אמיתי (דה-ראליזציה) ולעיתים האדם אף חווה חוויה של צפייה מבחוץ על עצמו.
חשוב לדעת כי תסמינים של התקף חרדה עלולים להופיע בסיטואציות מסוימות שעלולות לבשר על בואו של אחד האירועים הכי פחות נעימים שאפשר לחוות. מסתבר שלא פחות מחצי מן האוכלוסייה חווה התקף כזה לפחות פעם אחת בחיים.
למעט העובדה שאנשים רבים לא מספרים על התקפי החרדה שחוו, התקפי החרדה כשלעצמם יכולים להיות דומים מאוד לתופעות אחרות, פיזיות או קוגניטיביות, כך שמי שסובל מהם לא תמיד יכול להיות בטוח שמדובר בהתקף זה.
לי אישית זה התבטא בעצבים, מחשבות יתר על המידה, חוסר תיאבון ( ברמה שהייתי רעבה רצח ולא יכלתי להכניס שום דבר לפה כי חשבתי שאני הולכת להקיא את זה)
שואל השאלה:
פשוט כשאני הייתי בסיטואציה עם אנשים הרגשתי רעידות בגוף וזיעת יתר ובושה והרגשה שכולם חושבים עליי דברים מוזרים.. אבל זה בטח לא זה
ומצטערת hela ושני א שאתן עוברות את זה.. מקווה שתצליחו להתגבר או להחלים מזה..
פשוט כשאני הייתי בסיטואציה עם אנשים הרגשתי רעידות בגוף וזיעת יתר ובושה והרגשה שכולם חושבים עליי דברים מוזרים.. אבל זה בטח לא זה
ומצטערת hela ושני א שאתן עוברות את זה.. מקווה שתצליחו להתגבר או להחלים מזה..
אנונימית
בדיוק מה שhela אמרה אני עוברת אתזה שבע בחודש בערך רק שאני לא מאבדת הכרה (לא כרגע למזלי) ואצלי זה כ20 דקות...
אנונימית