מה לעשות נגד דיכאון? איך לא להרגיש עצוב?

להתמקד בדברים אחרים.
כאחד שהיה בדיכאון לא פעם ולא פעמיים אני יכול לומר לך שממש לא טוב להיתקע על זה זה יכול למשוך אותך למטה וממש להרוס אותך..

תנסה לצאת לדבר עם אנשים לעשות דברים שיסיחו אותך מהמחשבות השליליות.

תנסה גם אולי ללכת לפסיכולוג, אין שום בושה בזה ולפעמים לדבר עם בנאדם ולפרוק עושה טוב.

מקווה שיעבור לך אחי תשאר חזק אל תיתן לזה להרוס אותך

שואל השאלה:
אבל הכל אותו דבר...
כבר לא מרגיש כלום, הכל פשוט אותו הדבר.
פעם האחרונה שהתרגשתי ממשהו היתה לפני יותר משנתיים. היום אני כבר לא מתרגש מכלום...

כן אבל זה לא דבר רע.

מתי שכן תתרגש ממשהו אתה באמת תהנה ממנו כי לא היה לך את ההרגשה הזאת הרבה זמן.

תשמע לשבת בחיבוק ידיים ולרחם על עצמך... לא תגיע לשום מקום ככה.
סמוך עליי, אני יודע.


עדיף לנסות לפחות לצאת מי זה

שואל השאלה:
מה התאבדות? מה פתאום!
אני לא מיואש, אני רק קצת בדיכאון זה הכל.