זה נחשב הרבה מתוק וסוכר?

בבוקר אני אוכל כריות(הקורנפלקס הזה) או וופל, ארוחת צהריים זה רגיל לא חשוב ובארוחת ערב לרוב אני אוכל מילקי וקורנפלקס(בדרך כלל קראנץ') עם חלב
זה נחשב הרבה מתוק והרבה סוכר לגוף? להפסיק?
16 בספטמבר 2019, 21:47
סוכראוכלמתוקסוכרתשוקולד    
5 תשובות
כן זה נחשב הרבה סוכר.. ממליצה לך על פירות במקום/ שוקולד מריר עד 4 קוביות/ ברנפלקס שהוא בריא.. עם את צריכה ייעוץ והסבר אני תמיד פה לעזור!
S
Sassygirldad
שואל השאלה:
אני די בעייתי באוכל...
אני לא אוהב קטניות בכלל, בקושי אוהב סוגי לחמים, אוהב כמות סבירה של פירות וירקות, בשרים אני אוהב כמות די טובה, חלבונים ופחמימות לא יודע איזה מאכלים יש שם אבל גם שם אין הרבה דרים שאני אוהב..
אולי לחלק את הקורנפלקס עם חלב בחצי והחצי השני לעשות ירקות?
אנונימי
קורנפלקס עם חלב זה לא יכולה להיות ארוחת בוקר. תמצא אולי קורנפלקס בריא שאתה אוהב/ גרנולה!. אבל עם אתה ממש מתעקש אז אתה יכול לעשות ככה אבל לא ממליצה לך כל כך.. אולי תעשה במקום חלב יוגורט כלשהו שאתה אוהב עם פירות וגרנולה? או יוגורט עם קורנפלקס כי חלב זה לא משהו כל כך..
S
Sassygirldad
הבעיה שלך זה לא שאתה אוכל הרבה סוכר, אלא שאתה לא אוכל שום דבר עם ערך תזונתי... זה מה שצריך להדאיג אותך

אבל בגדול כן, זה יחסית הרבה (אבל אם אתה מתאמן זה לא נורא)
ר
רמב"מיסט. רוצה לדבר על זה?
שואל השאלה:
אני מתאמן עושה ספורט פעמיים בשבוע
אפשר המלצות למאכלים טובים ובריאים? אני רוצה לשפר את העניין הזה..
אנונימי