היידים שלי קצת גדולות והייתי רוצה שהם יהיו יותר צרות, אז איך "להוריד משקל" ביידים?

תנסי את זה

את לא יכולה להתמקד בהורדת שומן ממקום אחד הגןף מוריד שומן מכל הגוף ביחד
כדי להוריד שומן מכל הגוף את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי