איך אני יכול להשתזף בים מבלי להישרף?

לשים קרם הגנה כל שעתיים

לא מומלץ להיחשף לשמש במיוחד לא מכוונה להשתזף, השמש המגיע לכדור הארץ כולל גם קרינה בלתי נראית, הקרינה העל סגולה (אולטרה סגולית uv). קרינה זו חודרת לעומק העור ופוגעת בתאי העור באופן ישיר וכמו כן עלולה לפגוע בחומר הגנטי dna
התוצאה המידית של פגיעה זו היא כוויית שמש.
במיוחד שציינת כי הנך בעל גוון עור בהיר אז אתה בסיכון גבוה יותר מפגיעות השמש,
שיזוף הוא מנגנון ההגנה של העור מפני עודף קרינה. כאשר קרני השמש האולטרה סגולות פוגעות בעור, העור מייצר בתגובה כדורי מלנין, שהם הפיגמנט החום המהווה את השיזוף. עור כהה עמיד יותר בפני נזקי השמש, לעומת עור בהיר הסופג יותר מקרינתה. ולכן בעצם שינוי גוון הצבע של העור יכול להתרחש רק לאחר שכבר נספגה קרינה רבה בגופך, וקרם הגנה מאט את ספיגת קרינה. קרם הגנה הוא קרם המכיל חומרים הבולעים או מפזרים את קרינת ה- uv. משמעותו של מקדם ההגנה היא פי כמה יותר זמן חולף עד שמופיעה אדמומית בעור בתגובה לקרינה אולטרה סגולה תוך שימוש בקרם בהשוואה לעור חסר הגנה. מקדם הגנה 15, למשל, פירושו שאדם שעורו נצרב ללא הגנה לאחר חשיפה של 10 דקות ייצרב באותה מידה לאחר 150 דקות (שעתיים וחצי) כשעורו מוגן בקרם (כלומר פי 15).
אני מקווה שההסבר מובן, אך אתן דוגמה אחרונה, חום גוף למשל עולה כאדר הגוף חש בגורמים עוינים שנמצאים בתוכו, ככל שהסכנה יותר גדולה כך חום הגוף יהיה יותר גבוה, זאת בדומה להתנהגות הגוף בחשיפה לשמש ולספיגת קרינה מזיקה.
בהצלחה !