לאכול 1200 קלוריות ביום, טוב לירידה במשקל? בן 20 גובה 1.83 משקל 85 קילו

24 בספטמבר 2019, 18:10
1200 קלוריותירידה במשקל    
2 תשובות
כן... הייתי ממליצה אפילו קצת יותר... אבל בשביל מה לרדת במשקל... לפי הנתונים זה תואם מעולה :)
R
Russi@n Girl
ממש לא, אתה גבר ככה שבאופן טבעי אתה צריך הרבה יותר קלוריות ביום, ואתה גם ככה גבוה. תאכל מינימום 1,800.
Black smoke
באותו הנושא:
אני בתקופה שאני מנסה לאכול 500 קלוריות ביום, או מנסה לאכול קצת (המשך למטה)
קלוריות ליום לאישה - כמה קלוריות נקבה צריכה לאכול ביום?
אם ביום שאני רצה אני שורפת כמעט 2000 קלוריות, כמה קלוריות צריכה לאכול כדי לרזות?
1200 -1000 קלוריות(גיל 14) בריאות ברובן ביום , ספורט כל יום יביא לירידה מהירה ובריאה
שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?
ממליצים על אכילה של פחות מ700 קלוריות ביום בשביל ירידה משמעותית במשקל?
אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום
לאכול 400 קלוריות ביום זה קצת? ואיך סופרים קלוריות? כמה בן אדם צריך לאכול קלוריות ביום?
מישהי שהרעיבה את עצמה (300 קלוריות ביום בערך) תוך כמה זמן יש ירידה של עשר קילו?
אתמול אכלתי 800 קלוריות, לאכול היום 900 ולהעלות בהדרגה ל1200 או לאכול היום 1000/1100/1200?
מה הייתם מעדיפים: להיות חייבים לאכול 5000 קלוריות ביום או להיות חייבים לאכול רק 1000 קלוריות ביום?