זה טוב לדיאטה? אני יכולה לרדת עם זה 4 קילו בחודש?

בוקר - יוגורט 0% - 130 קלוריות
ארוחת עשר -
2 לחם קל -100 קלוריות
כפית גבינה 5%- בערך 30
צהריים-
1-2 פרוסות חזה עוף - 200
4 כפות אורז מבושל - 100
ערב-
2 לחם קל - 100
חביתה - 100